Sente que perdeu o controle da sua alimentação?
Você pode mudar isso!
Se a alimentação tem sido uma fonte de culpa, ansiedade ou compulsão, você não precisa enfrentar isso sozinho. A terapia pode te ajudar a encontrar equilíbrio, bem-estar e confiança no seu corpo e nas suas escolhas.
Agende uma sessão inicial e dê o primeiro passo para transformar sua relação com a comida.
Não é sobre falta de força de vontade. É sobre compreender e transformar.
Você se identifica com alguma dessas situações?
o tratamento
Um caminho baseado em evidências, respeito e acolhimento.
Vamos juntas transformar sua relação com a comida?
Aqui, o foco não é apenas mudar comportamentos, mas entender o que está por trás deles. Utilizo abordagens cientificamente comprovadas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT), para te ajudar a desenvolver habilidades de regulação emocional, planejamento comportamental e um olhar mais gentil para si mesmo. Tudo de forma personalizada, respeitando seu ritmo e suas necessidades.
Como são realizadas as sessões?
As sessões online são realizadas por plataformas seguras, como Zoom ou Google Meet, garantindo sigilo e conforto. Você pode participar de qualquer lugar, basta ter acesso à internet e um ambiente tranquilo. Essa modalidade é tão eficaz quanto a presencial e se adapta à sua rotina.
Mais do que controlar a comida, é sobre recuperar sua liberdade!
Quando você entende suas emoções e transforma padrões, a relação com a comida e com você mesma se torna mais leve e equilibrada.
- Menos culpa, mais prazer – Comer sem peso na consciência;
- Equilíbrio emocional – Lidar melhor com emoções sem descontar na comida;
- Confiança no corpo – Se sentir bem e seguro com suas escolhas;
- Fim das dietas restritivas – Alimentação saudável sem sacrifício;
- Ansiedade sob controle – Estratégias eficazes para lidar com impulsos;
- Autocompaixão e bem-estar – Aprenda a ser mais gentil consigo mesma.
eficácia de um serviço personalizado
Conte com um apoio exclusivo e altamente qualificado
Um acompanhamento ideal é aquele que é capaz de encontrar a raiz dos seus problemas e trabalhá-los com empatia e respeito às suas experiências individuais. Se você sente que ainda não encontrou o profissional certo que traga essas sensibilidades no atendimento, saiba que sua busca chegou ao fim!
Meu atendimento visa escuta ativa e empatia, para que você possa se sentir confortável para se abrir e, juntas, possamos traçar a melhor estratégia para abordar das suas dores, dando total valor às suas individualidades e trajetória até aqui.
Você sentirá a diferença de um serviço de alto padrão e com foco em você!
Você pode encontrar o apoio que precisa comigo!
O processo terapêutico pode ser realizado de diferentes maneiras. Estou preparada para fornecer o atendimento ideal para te auxiliar nessa jornada!
Psicoterapia Individual
Grupo de Apoio
Espaço seguro para acolhimento e estratégias sobre comer emocional e compulsivo.
Mentoria de 15 Sessões
Supervisão Clínica para Psicólogos
Você não precisa enfrentar tudo sozinha!
Iniciar o tratamento pode ser intimidador no começo, mas ao conquistar os benefícios que ele oferece, você descobre que fez a escolha certa! Veja o que outras pessoas como você têm a dizer sobre suas experiências na terapia comigo!
Nathalia Pimenta
Sou Nathalia Pimenta, psicóloga com mais de 9 anos de experiência clínica. Minha abordagem une Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), técnicas cientificamente comprovadas para lidar com o comer emocional, a autocrítica e dificuldades na regulação emocional.
Mas meu trabalho vai além da relação com a comida. Atendo também transtornos alimentares e suas comorbidades, além de transtornos de ansiedade, sempre com um olhar integrativo para as emoções e comportamentos que impactam sua vida.
Acredito que o processo terapêutico não é sobre perfeição ou controle total, mas sobre autoconhecimento, validação e mudanças possíveis. Mais do que um caminho de autocrítica, a terapia é um espaço seguro para desenvolver equilíbrio e bem-estar de forma sustentável.
Além do atendimento individual, ofereço mentorias especializadas, grupos de apoio e supervisão clínica para psicólogos, ajudando tanto pacientes quanto profissionais a aprofundarem seus conhecimentos e desenvolverem estratégias eficazes.
Se você deseja transformar sua relação com a comida e fortalecer sua saúde emocional, estou aqui para te guiar com acolhimento, estratégia e leveza. ♡
- Graduação em Psicologia
- Especialização em Transtornos Alimentares – Ambulim, Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP
- Especialização em Comportamento Alimentar – IPGS
- Aprimoramento Clínico em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) – IPC
- Treinamento em Habilidades de DBT para Transtornos Alimentares Graves – Dra. Lucene Wisniewski (EUA)
- Pós-graduanda em Terapia Comportamental Dialética (DBT) – Vilaelo
Você tem alguma dúvida? Precisando de ajuda? Quero te guiar!
Perguntas
Frequentes
Como sei se a terapia é adequada para mim?
Qual é a diferença entre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Dialética Comportamental (DBT)?
A TCC é uma abordagem focada em identificar e modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais que impactam sua vida. Já a DBT é uma evolução da TCC, projetada especialmente para lidar com emoções intensas e desregulação emocional, como em casos de transtorno de personalidade borderline. Ambas são científicas e podem ser adaptadas às suas necessidades específicas.
Qual é a duração típica de uma sessão?
Como posso agendar uma consulta ou participar de um dos programas em grupo?
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